Agora, mais do que nunca, é tempo de cuidar de quem sempre cuida dos outros. É tempo de cuidar de você! Lembre-se, você não está sozinho – estamos juntos nessa!
Imagine-se que, por trás de cada serviço que você presta à cidade, existe uma vida. Uma história cheia de desafios, de dedicação, mas também de cansaço. Esse desgaste, muitas vezes, fica invisível, até mesmo para você, até que o corpo e a mente peçam uma pausa. Hoje, 10 de outubro, Dia da Saúde Mental, queremos conversar, de servidor para servidor, sobre algo que é essencial e muitas vezes negligenciado: o cuidado com a nossa saúde emocional.
Em menos de três meses, 6.824 servidores de Curitiba precisaram se retirar do trabalho para tratar da saúde. Um número que fala de cansaço físico, doenças respiratórias, mas também de um desgaste mental crescente. Transtornos mentais e comportamentais, como ansiedade, depressão e burnout, levaram 695 colegas ao afastamento. É um alerta que não pode ser ignorado.
A sobrecarga de trabalho, o déficit de profissionais, a pressão constante, a falta de reconhecimento… Quantas vezes você já se viu lidando com tudo isso? Não é surpresa que essas condições, apresentadas no dia a dia de quem trabalha em áreas como educação, saúde, segurança e assistência social, levem tantos de nós a esse ponto de exaustão.
A dor invisível que muitos carregam consigo não pode ser silenciada. E o primeiro passo para mudar essa realidade é falar sobre ela. Se você está se sentindo sobrecarregado, exausto, ou se detecta sinais de que algo não está bem, saiba que você não está sozinho. Há toda uma rede de colegas que se unem pelas mesmas dores, e juntos podemos encontrar maneiras de superar desafios.
No SISMUC, temos lutado para que a Prefeitura crie um Programa de Saúde do Trabalhador, para prevenir e não apenas remediar. Porque não basta esperar que o servidor adoeça para agir. Cuidar da saúde mental é urgente, e passar por mais do que campanhas pontuais – é preciso criar condições de trabalho saudáveis e justas, onde cada servidor tenha o espaço e o suporte necessário para se cuidar e cuidar do outro.
Neste Dia da Saúde Mental, o convite é simples, mas essencial: pare um momento, olhe para você, e se pergunte como está a sua saúde emocional. A resposta pode não vir de imediato, mas esse é o primeiro passo para abrir o diálogo, para lembrar que, entre todas as suas funções, cuidar de si é, talvez, o mais importante de todos.
Estamos aqui para lembrar: você não está sozinho. Cuidar da cidade começa cuidando de quem faz a cidade acontecer.
